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蛙泳中滑行的時間多長為宜(蛙泳劃手要幾秒?)

   2023-05-11 企業服務招財貓170
核心提示:蛙泳中滑行的時間多長為宜?就我個人而言,我不。;我不認為這是基于游泳池的距離。這要看你個人的節奏,比如你大腿踏板的力度,你能漂多遠,你什么時候張開手。我一般在50米池里做35-40次左右的踢腿,滑行不

蛙泳中滑行的時間多長為宜?

就我個人而言,我不。;我不認為這是基于游泳池的距離。

這要看你個人的節奏,比如你大腿踏板的力度,你能漂多遠,你什么時候張開手。

我一般在50米池里做35-40次左右的踢腿,滑行不是由時間決定的。

但是你看這個時候,腳一踢,手就開始劃,然后就自然浮出水面了。

其實游一段時間,就會逐漸找到節奏平衡。如果你遵循這個節奏,

來游泳的話會很連貫很舒服,不會有不必要的動作。

看你個人情況。

感謝邀請,劃水后不要浮,踢水后要滑。一方面是想把蛙泳的力量發揮到最大,因為在踢腿末期力量最強,這個時候必須保持流線型,才能保持最快的速度。另一方面,可以通過滑行減少能量消耗,讓身體休息一會兒。

一般來說,我們在蛙泳時,要保持身體挺直,在踢腿結束后滑行一兩秒鐘,因為每個人的踢腿效果不一樣,身體狀況也不一樣,所以需要滑行不同的時間來保持一定的速度,即使是高水平的蛙泳運動員也是如此。

目前,短距離蛙泳之王亞當·皮蒂(AdamPitty)一分鐘可以呼吸60次,這意味著他每秒鐘要完成一組動作,包括滑行。他也是迄今為止所有蛙泳運動員中滑行時間最短最快的蛙泳運動員。

所以每次踢腿后的滑行時間可以根據自己的需要來定,沒有特別的要求。正常游1-2秒就夠了,等速度明顯下降再開始動作。

 
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