中幫登山鞋鞋帶系法？1，腳背綁帶法。
應避免腳和鞋太緊造成的血液循環不良。在腳背穿孔繃帶處可采用直線穿孔法:穿上鞋后，腳趾微微翹起，使腳后跟貼在鞋背上。將鞋帶垂直穿入同側的鞋帶孔，這樣會讓腳背在走路時有更多的彈性空間活動。
2.打一個雙結。
拉緊剛才固定腳背的繩子，打一個雙結(紅色箭頭)。傳統的繩結是將兩根繩子交叉纏繞一次而成。顧名思義，雙結做兩次，可以加強繩索的固定。
3.下坡時腳踝處的鞋帶固定住腳。
下坡或其他情況下，腳趾往往會向前沖向鞋子前端。可以試試下面的包扎方法，把原本分散的力量集中到中心，達到鎖住腳踝的效果。
把右邊的鞋帶拉到右邊所有的扣里形成一條直線，把左邊的鞋帶拉到左邊所有的扣里形成一條直線。
然后，交叉鞋帶，從對面第一個鞋扣下的線性鞋帶下穿過。
把鞋帶往上拉。此時，由于剛系的，外側四邊的拉力會全部集中在鞋扣的中心，從而達到固定腳踝的目的。
登山鞋鞋帶太長怎么綁？
登山鞋的鞋帶太長；
1.首先，頭部從底部直接進入，從每個鞋孔的底部向上出去。
2.然后，穿過鞋頭，再分別穿過另外兩個鞋孔。
3.最后重復這個過程，直到鞋帶穿過上面兩個鞋孔，就完成了，很簡單。1.首先，從底部直接進入，從每個鞋孔的底部出來。
2.然后，穿過鞋頭，再分別穿過另外兩個鞋孔。
3.最后重復這個過程，直到鞋帶穿過上面的兩個孔，然后就完成了，很簡單。
登山鞋鞋帶太長怎么綁？方法1:
1.首先，我們將鞋帶的第二個孔從下往上平行穿入，然后從鞋面外側分別穿入底部的兩個孔中；
2.然后跨進上面的第三個洞，拔出來，再穿過第一個和第二個洞之間的鞋帶；
3.接下來，穿過第四個小孔，重復前面的步驟，依次傳到頂部；
4.最后在上面打個結就行了。
方法二:
1.首先，將鞋帶從外向內平行穿入底部的兩個孔中；
2.然后將鞋帶從一側的鞋面外側依次從外到內穿入小孔，直到頂部，注意不要太緊；
3.將另一邊的鞋帶穿過剛才兩個孔之間的鞋帶，重復這一步，直到頂部；
4.最后喜結連理就行了。