銀耳湯做法美容養(yǎng)顏？
銀耳被稱為"小鳥(niǎo)窮人的窩"。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、活血、強(qiáng)心、強(qiáng)身、健腦、提神、養(yǎng)顏、嫩膚、延年益壽的作用。銀耳湯的做法如下，:。佐料
銀耳多少？
佐料
紅棗適量，冰糖適量；
1.將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘。待銀耳完全完全打開(kāi)后，用清水洗凈并去根，再將銀耳撕成小塊；
2.鍋中加水，大火燒開(kāi)；
3.加入洗凈的紅棗和冰糖煮10分鐘左右，然后換成小火(湯料模式)燉一兩個(gè)小時(shí)。
銀耳湯做法美容養(yǎng)顏？
一個(gè)
提前兩個(gè)小時(shí)用冷水浸泡銀耳，去掉銀耳根部，然后將銀耳撕成小塊備用。
2
紅棗、枸杞、葡萄干提前五分鐘用清水洗凈，瀝干水分備用。
三
砂鍋里混兩碗水，然后倒入銀耳，用大火蓋上蓋子煮開(kāi)，再用小火煮一個(gè)半小時(shí)，直到湯變濃。
四
如果此時(shí)湯汁太少，加入適量開(kāi)水，加入洗凈的紅棗，繼續(xù)煮半小時(shí)。
五
加入洗凈的枸杞和葡萄干，再小火燉十分鐘左右。
六
將干玫瑰碾碎，撒入湯中。攪拌均勻即可食用。
結(jié)束
紅棗銀耳湯是用銀耳和紅棗做成的甜品。適用于婦女、兒童及病后體虛者，對(duì)女性有很好的嫩膚美容效果。能提高肝臟的解毒能力，保護(hù)肝臟。當(dāng)談到美白，我我不確定，可能對(duì)美白有一定的輔助作用。
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