剛跑完步可以做面膜嗎？

的答案是一，可以敷面膜。

運動后敷面膜效果不錯，敷面膜是可以的。運動后，人體體溫升高，血液循環加快，皮膚的毛孔依然張開。此時面膜覆蓋的皮膚吸收力比較強，可以很好的吸收面膜中的營養成分，為缺水的皮膚補充充足的水分。這是敷面膜的好時機。

第二，運動后休息半小時再敷面膜比較好。

因為身體沒有。;t運動后恢復和毛孔出汗而張開，此時馬上敷面膜可能會阻礙汗液的排出，可能會阻礙身體毒素的排除，而且剛運動完的面部肌肉可能會處于緊繃狀態，也不利于吸收面膜的營養成分。所以最好休息半小時以上再敷面膜。

跑步后貼面膜好不好？

可以很好，但它運動后最好休息半小時再敷面膜。因為運動后身體還沒有恢復平靜，毛孔出汗，張開。如果馬上敷面膜，可能會阻礙汗液的排出和身體毒素的排除，而且面部肌肉可能剛運動完就處于緊繃狀態，不利于吸收面膜的營養。所以最好休息半小時以上再敷面膜。

我認為它對

跑步后貼面膜好不好？

來說，跑步后戴上口罩是有好處的。此外，它跑步后洗完澡最好戴上口罩，因為跑步后會出很多汗。在這種情況下，灰塵和汗水會粘在臉上，毛孔會被堵塞，所以它這個時候不容易被吸收，所以跑完步洗完澡后戴上面膜，這樣毛孔相對透氣干凈，面膜會被完全吸收，對皮膚非常好。

跑步后貼面膜好不好？

運動后敷面膜。運動后，皮膚內的污垢隨汗液排出，毛孔張開，易于吸收。最佳的面膜時間是晚上10點到凌晨2點。因為此時人體的新陳代謝會變慢，這種狀態下皮膚的吸收效果和修復能力是最好的。第一步:首先用潔面霜去除臉上的油脂和污垢，避免堵塞面部毛孔。最好使用具有吸附性的潔面霜，比如竹炭潔面霜，可以更徹底的清潔面部。第二步:潔面后，用溫熱的毛巾敷臉，按摩臉部，讓毛孔充分張開，讓面膜上的精華充分吸收。這個過程可以持續3分鐘左右。第三步:敷上適合自己膚質的面膜，用手輕輕撫平，讓面膜更貼合臉型。一般敷面膜的持續時間是15-20分鐘，足夠臉部吸收足夠的精華。如果敷的時間長了，不但吸收不多，反而會導致面膜上的精華揮發，造成浪費。第四步:敷完面膜后，可以把臉上的精華液涂到身體其他部位，不用水洗。然后用冷毛巾敷臉，會收縮毛孔，防止面膜做完后毛孔變大。