韌帶修復(fù)手術(shù)后幾個(gè)月能跑？

可以在三個(gè)月內(nèi)跑完，但是要控制好速度。如果太快，容易拉傷，術(shù)后需要長(zhǎng)期用石膏或支具固定。否則容易造成關(guān)節(jié)僵硬，患者會(huì)有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的后遺癥。可以配合膏藥，比如止痛膏。你好了之后，需要積極鍛煉你的機(jī)能。如果在治療過程中發(fā)生不好的事情，及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)的處理。

前交叉韌帶重建術(shù)后怎么鍛煉？

，按照這個(gè)指南練習(xí)。有問題要及時(shí)和醫(yī)生溝通，早日康復(fù)！前交叉韌帶重建可分為五個(gè)階段:加壓包扎限制期(術(shù)后一周內(nèi))、運(yùn)動(dòng)限制期(術(shù)后1-3周)、負(fù)荷限制期(術(shù)后3-6周)、活動(dòng)恢復(fù)期(術(shù)后6-6個(gè)月)和活動(dòng)增強(qiáng)期(術(shù)后6-12個(gè)月)。恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)需要一年時(shí)間。第一階段:在壓力繃帶限定期內(nèi)(術(shù)后一周內(nèi))，股四頭肌收縮，直腿在壓力繃帶下抬高。第二階段:活動(dòng)限制期(術(shù)后1~3周)，在活動(dòng)支具的保護(hù)下，無負(fù)荷屈膝0~90度。第三階段:負(fù)荷限制期(術(shù)后3-6周)，在活動(dòng)支具的保護(hù)下，患肢負(fù)荷從體重的1/3開始逐漸增加，6周后可棄用拐杖。第四階段:主動(dòng)恢復(fù)期(術(shù)后6周至6個(gè)月)，在活動(dòng)支具的保護(hù)下，緩慢騎車和水中行走，以增加股四頭肌、腓腸肌和腘繩肌的肌力。此外，指導(dǎo)患者在平衡板或墊子上訓(xùn)練本體感受器。第五階段:活動(dòng)增強(qiáng)期(術(shù)后6-12個(gè)月)，可以不用活動(dòng)牙套慢跑。