飯后多久可以運動？

通常不會。;不建議飯后半小時內運動。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時參加運動，可能會導致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時，才能考慮適當的體育活動。飯后活動是一種很好的生活習慣，但正確使用對身體更好。一切都必須妥善處理。

飯后多久開始運動最好？

我贏了飯后兩小時內不要運動。我更喜歡早起，空腹鍛煉。