蛙泳壓肩是什么意思？

通過壓肩學習蛙泳。蛙泳是一種模仿蛙泳的姿勢游泳動作，也是最古老的游泳姿勢。在蛙泳中，游泳者可以很容易地觀察前方是否有障礙物，并避免撞到障礙物。

蛙泳換氣的時候肩膀要抬高嗎？

當蛙泳換氣時，唐不要抬起你的肩膀。蛙泳呼吸可分為早期呼吸和晚期呼吸。初學游泳時采用早期呼吸，即手在劃水時或劃水前抬頭吸氣，而不是抬肩，手向前伸時低頭呼氣。

晚呼吸是蛙泳提高階段或熟練者采用的一種呼吸方法，即雙手向內交叉時，頭部隨身體抬起吸氣。

蛙泳換氣的時候肩膀要抬高嗎？

當蛙泳換氣時，他的肩膀應該下沉，他的手應該劃水，他的頭應該露出水面換氣。

為了更好地減少身體的阻力，

蛙泳頭部的正確姿勢？

在游泳時應該注意緊閉下巴，微微聳肩，保持流線型。手臂開始劃水前，手臂、頭部要和身體在同一水平線上，眼睛要看池底。手臂向前伸展，肩部和胸部略向下壓，使臀部處于較高的水平位置，身體要有一種滑下斜坡的感覺。當手臂在劃水發電時，身體的姿態會發生變化，就像飛機起飛的姿態。踢腿結束后，盡量放松身體，保持流線型狀態。這是蛙泳游進來時基本的變化姿勢。

其次，蛙泳腿部動作。蛙泳的大部分力量來自腿部，腿部動作可分為腿內收、外翻、蹬地和滑行。

再次蛙泳手臂向外移動，向兩側劃水至肩寬。握住水，雙手并攏放在下巴下。前伸，通過前伸，手肘和肩膀，使雙臂呈水平姿勢，以流線型的直線向前伸展。