坐月子可以吃桂圓嗎？

坐月子是可以吃桂圓的，桂圓里含有豐富的營養物質，有益氣養血的功效，對于產婦產后恢復體力有一定的幫助，桂圓里邊也含有維生素，葡萄糖等，這些物質可以有效的提高產婦的睡眠質量，在坐月子期間適當的吃一些桂圓，有助于幫助產婦身體恢復正常，但是要注意桂圓不要與蓮子一塊吃，以免引起不良反應。

月子粥30天不重樣？

小米薏仁粥，

黑芝麻小米蓮子粥，

紅豆蓮子糯米粥，

小米南瓜銀耳粥，

黑米枸杞粥。

玉米南瓜胡蘿卜粥，

薏仁花生粥，

燕麥薏米粥，

蓮子百合藜麥粥，

枸杞淮山雜糧粥，

葡萄干蓮子花生粥，

黑豆花生核桃粥，

黃米紫薯銀耳粥，

黑米薏仁蓮子粥，

桂圓蓮子紅豆粥，

紫薯燕麥花生粥

月子粥30天不重樣？

紅棗桂圓小米粥紅棗桂圓具有補氣養血的功效，小米能夠安神，用來煮粥能夠迅速的補充人的氣血，恢復元氣，非常適合在月子期間食用。

南瓜紅豆粥。紅豆富含鐵質，有補血的作用，南瓜，富含多種維生素及微量元素，是一道非常平民化的補益食材。用來煮粥容易消化，易于吸收。