為什么蛙泳肩會變寬？

1、肌肉維度增加

游泳訓練可以鍛煉到肩部的三角肌和背部的背闊肌，這兩塊肌肉維度的增加會使得肩寬增加。

2、肩關節活動度增加

因為運動的原因，肩關節活動頻繁，活動度增加，韌帶筋膜被拉長，并且擴胸，自然顯得更挺拔更寬。

為什么蛙泳肩會變寬？

因為蛙泳肩部用力很大，雙手去劃水也會使肩變的寬。

在家做蛙泳蛙的動作會讓肩變寬嗎？

要看運動程度，對肌肉刺激到一定程度，肌纖維就會增粗的，肩膀也就會變寬。　　練習蛙泳是容易導致肩膀變寬和大腿變粗的，游泳速度太快是容易增加肌肉的，最好是游仰泳或者自由泳是比較好的，平時還可以多在水中行走也是比較利于減肥的，飲食上最好還要少食多餐一些比較利于減肥的。

蛙泳會肩寬腿粗嗎？

會的，游泳是一項全身運動的體育活動，長期專業游泳，會促進肌肉和骨骼生長，特別是游蛙泳、蝶泳，更能讓胸肌發達，肩部變寬但業余游泳，運動量不大，肩寬不明顯，特別是游自由泳、仰泳，反而能讓身材更勻稱、苗條，這就是人們講的：游泳可以塑身。　　因為游泳前進主要是靠手用力劃水，經常活動肩關節，肩部肌肉和骨骼常得到鍛煉，肩就變寬了，是肌肉發達了，骨骼也變寬了，但你游泳20天，肩部變寬不會明顯。

游泳會使人肩膀變寬嗎?標準的肩膀比例是多少？

經常游蛙泳和蝶泳的人，肩膀容易變寬；而自由泳和仰泳效果不明顯。肩膀變寬是因為經常用力拉伸肩胛骨造成的。

哪種游泳姿勢最容易使肩膀變寬？

自由泳，快，難度最小的泳姿，用力最少，適合不停的游上一個小時。其實說這個沒用，你一種泳姿玩膩了，自然就想換了別信高票答案游泳會讓肩變寬的話，游泳是個有相當強度的有氧運動，在一個小時內游上2000米的話，不僅會讓你脂肪變少，也會讓肌肉減少。

運動員肩寬是配合了大量的力量訓練。

我游泳之后因為上肢肌肉越來越瘦還開始力量訓練了，肌肉是很重要的。適當的加入力量訓練不僅使減肥運動更有效率，而且會提升身材。

你看到的傅園慧那樣的身材你就別擔心了，人家用10年的刻苦訓練得來的，你想變成那樣也做不到題主，想減肥不能只關注運動，飲食和休息更重要。多了解一些，一點點進步。

我見過好多女孩子，經常游泳身材很好的相關泳姿學習與矯正，參見優酷視頻，菲爾普斯游泳教學，他和教練的訓練講解，很不錯