熱敷對(duì)眼睛有什么好處？

采用熱敷眼睛的方法，可以消除長(zhǎng)時(shí)間用眼或熬夜會(huì)導(dǎo)致眼局部充血腫脹，感到干澀不適等。用40℃左右的毛巾熱敷約15分鐘，可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，消除腫脹、充血等，也能夠促進(jìn)瞼板腺開口通暢，有緩解視疲勞、眼干澀的效果。

熱毛巾敷眼袋多長(zhǎng)時(shí)間？

每次可以敷20至30分鐘，一天可以敷二至三次，水溫在50至60℃較為適合，熱敷可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，但是熱敷時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致積液增加，疼痛加重。平時(shí)要保持愉悅的心情和充足的睡眠時(shí)間，定期到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，如果出現(xiàn)不良癥狀，要及時(shí)進(jìn)行處理，不要拖延，以免耽誤病情。

緩解視疲勞是熱敷、冷敷、還是冷熱交替？

如感覺視疲勞或晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過50℃的毛巾敷眼，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。內(nèi)養(yǎng)可以通過補(bǔ)充葉黃素，葉黃素是緩解眼疲勞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我朋友吃過的健視佳越橘葉黃素，聽說就還不錯(cuò)。如感覺視疲勞或晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過50℃的毛巾敷眼，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。內(nèi)養(yǎng)可以通過補(bǔ)充葉黃素，葉黃素是緩解眼疲勞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我朋友吃過的健視佳越橘葉黃素，聽說就還不錯(cuò)。

熱敷是有益的。

但要注意的是

不要熱敷的時(shí)候用毛巾使勁壓眼球

毛巾也沒有必要太熱熱敷對(duì)于疏通瞼板腺有幫助，所以我們?cè)跓岱笾髸?huì)感覺很舒服。

疏通瞼板腺的溫度，40度左右即可，所以毛巾沒有必要太熱。

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