跑完步呼吸都不好了，老咳嗽是怎么呢？

跑步以后如果出現呼吸困難或者咳嗽的情況，很可能是過敏性的肺炎，或者過敏性的咽喉炎導致的疾病癥狀，當肺部遭受寒冷空氣刺激以后，就很可能會產生類似的癥狀，要注意進行治療，盡量不要在寒冷的天氣里去跑步，否則很可能會加重這些癥狀的，也可以跑步的時候戴上口罩。

運動過后引起咳咳需要吃什么藥可以止咳？

運動之后出現了咳嗽的情況，一般可能是因為氣管受到刺激發出的防御性反應，一般是不需要特殊的治療的，當你有足夠的休息的時候，癥狀就會減輕或者消失。其實你不要太過于擔心，在飲食應該選擇一些無刺激性的食物，最好是清淡易消化的。

是第一次鍛練吧！正常。鍛煉久了，肺活量增強了。謝邀！