11月馬拉松穿什么？

首先選擇貼身的緊身衣褲。目前各大運動品牌均有適合秋冬季節(jié)的發(fā)熱或者加厚緊身衣褲，可以在最大限度上減少熱量的流失。

在面料的選擇上，盡量選擇聚酯纖維（滌綸）材質(zhì)的面料，它可以讓汗氣迅速向外排出。此外，緊身衣褲避免了臃腫的外套干擾，直接在最外面套上比賽T恤就是一個完美的選擇。

11月馬拉松穿什么？

1、不要穿純棉的衣物；

2、不要急于穿短褲，膝蓋對于跑者來說是最為脆弱的地方但往往也是最容易在秋季著裝時被忽略的地方，急于換上短裝的話會給膝蓋帶來一定的風(fēng)險，膝關(guān)節(jié)的病變很多都是因為受寒所致，穿上一條過膝的緊身7分褲或者戴上護膝是秋季里對膝蓋保護最好的選擇。運動襪的選擇羊毛材料最佳；

3、運動鞋的選擇，挑選鞋的時候，腳上要穿運動襪，一只腳穿新鞋，另一只腳穿舊鞋，這樣相互比較之后，才能選到舒適、合腳的鞋。

深秋溫度應(yīng)該在2--10度之間，是的最好溫度。

考慮到一開始還是需要一定的保暖，可以選擇里面運動透氣體恤（一般組委會都會發(fā)）外面加一件超薄透氣的薄款透氣皮膚衣，一段時間以后可以脫掉；

如果怕麻煩，也可以在里面穿一件速干壓縮衣，外面套體恤，這樣也不用脫掉。

當(dāng)然還是要密切關(guān)注比賽當(dāng)天的溫度，找到自己最舒適的節(jié)奏。

北京秋冬馬拉松比賽穿什么衣服？

不論哪里舉辦的馬拉松，賽事舉辦方一般不會要求參賽者的著裝。

不過，凡是參加馬拉松賽事的選手，一般都是常年酷愛跑步的人群。他們雖然極大多數(shù)雖說都是業(yè)余愛好者，但個人裝備基本都已和職（專）業(yè)運動員一致。

友情提示：拉松時，你可以光腳跑，但不能光身子跑。因為光著身子跑，你的參賽號就沒法展示了！

九月份拉松需要準(zhǔn)備什么裝備？

2裝備

馬拉松那天穿的鞋子一定不要新的，穿舊點的運動鞋會更舒服。如果是新鞋一定要在前幾周跑步的時候就穿，讓腳適應(yīng)鞋子。

服裝可能是發(fā)的，如果不是發(fā)的，一定不要穿純棉T恤拉松，用專業(yè)Coolmax或尼龍材質(zhì)制造的專業(yè)跑步服裝，能讓你跑的更輕松。正式賽事前，最好穿上馬拉松行頭跑一次。

九月份拉松需要準(zhǔn)備什么裝備？

拉松的話，首先就要準(zhǔn)備好短褲，短袖。還可以準(zhǔn)備一個mp三，讓自己放松。還要準(zhǔn)備水壺，護膝，護腕以及頭戴帽子。

秋冬季節(jié)備戰(zhàn)馬拉松，需要準(zhǔn)備哪些裝備？

一：合適的跑鞋（不要穿新鞋參加比賽，請穿著平時慣穿的鞋子，避免因為腳不適應(yīng)，或鞋子不夠松軟而受傷不適。

二：勿穿戴棉質(zhì)的衣服，選擇透氣性強、吸汗快、輕盈有彈性的衣服。比賽都會給選手發(fā)放比賽T，發(fā)放的衣服可能出現(xiàn)尺碼大小不合適的情況，又或者樣式不好看、顏色不好看等等各